Καθυστερούμε την πρόσβαση
σε smartphones & social media.

Δίνουμε χρόνο στα παιδιά μας
να μεγαλώσουν με την ησυχία τους.

Περισσότεροι από 1.300 γονείς έχουν ήδη υπογράψει την δέσμευση!

Η ιδέα

Ο μέσος όρος ηλικίας στην οποία τα παιδιά αποκτούν smartphone και ελεύθερη πρόσβαση στα social media ολοένα και μειώνεται, και οι ώρες που περνούν κοιτώντας μία οθόνη, ολοένα και αυξάνονται. Οι κίνδυνοι για την σωματική και ψυχική τους υγεία έχουν στοιχειοθετηθεί: τα παιδιά μας δεν μεγαλώνουν παίζοντας ελεύθερα, όπως θα ήταν σωστό για την ολοκληρωμένη σωματική και ψυχολογική ανάπτυξή τους, αλλά σκοτώνοντας χρόνο σε μία οθόνη.

Είναι στο χέρι μας να προστατέψουμε τα παιδιά μας από αυτούς τους κινδύνους και να τους δώσουμε το χρόνο να μεγαλώσουν και να ωριμάσουν με την ησυχία τους. Tο “Περιμένουμε ως το Γυμνάσιο” απευθύνεται σε γονείς που θα προτιμούσαν να μην δώσουν πρόσβαση σε smartphones/social media στα παιδιά τους, αλλά διστάζουν: ανησυχούν ότι τα παιδιά τους θα αποκλειστούν κοινωνικά, αφού θα είναι “τα μόνα” που δεν θα μπορούν να συμμετέχουν στην online κοινωνική ζωή του σχολείου.

Κι αν δεν είναι “τα μόνα”; Κι αν οι γονείς που προβληματιζόμαστε για την χρήση smartphones & social media είμαστε αρκετοί και μαζί μπορούμε να καθυστερήσουμε;

Εμπνευσμένοι από το κίνημα "Wait Until the 8th" στις ΗΠΑ, καλούμε τους γονείς να δεσμευτούν ότι θα καθυστερήσουν να δώσουν smartphones στα παιδιά τους μέχρι το Γυμνάσιο, με την προϋπόθεση ότι στην χρονιά του παιδιού τους θα υπάρχει επαρκής αριθμός γονιών που έχουν επίσης δεσμευτεί για τα παιδιά τους. Ως τότε, μπορούν να χρησιμοποιούν κινητά απλής χρήσης. Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύουμε τα καθοριστικά για την ανάπτυξη χρόνια του Δημοτικού και του Γυμνασίου από τις συνέπειες των smartphones, χωρίς τα παιδιά μας να νιώθουν απομονωμένα.

Στόχος του “Περιμένουμε ως το Γυμνάσιο” είναι να ενημερώσει τους γονείς για τις επιστημονικές έρευνες που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και να τους ενισχύσει να φτιάξουν για τα παιδιά τους μία παιδική ηλικία που δεν θα είναι βασισμένη στις οθόνες, αλλά θα τους δίνει τα ερεθίσματα που χρειάζονται για να μεγαλώσουν σωστά: ποιοτικό χρόνο με φίλους και οικογένεια, άθληση, χόμπυ. Αν είστε ένας από αυτούς τους γονείς, υπογράψτε εδώ.

Γιατί να περιμένουμε;

Περιμένουμε, γιατί έχουμε δει τι κάνει στα παιδιά μία παιδική και εφηβική ηλικία που βιώνεται μέσα από τα smartphones, χωρίς αρκετό ελεύθερο παιχνίδι. Η πρώτη γενιά παιδιών που μεγάλωσε έτσι (η gen-Z) έχει ενηλικιωθεί, και είναι η γενιά με τα μεγαλύτερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης σε σχέση με όλες τις προηγούμενες. Οι κίνδυνοι είναι πολλαπλοί και έχουν τεκμηριωθεί από τις σχετικές επιστημονικές έρευνες.

Περιμένουμε, γιατί ο χρόνος που τα παιδιά περνούν στις οθόνες στερείται από τις δραστηριότητες της ηλικίας τους: το ελεύθερο παιχνίδι, το διάβασμα, τον αθλητισμό, τα χόμπυ τους, τον χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά τους, τον καλό ύπνο. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά ηλικίας 8-12 ετών περνούν 4-6 ώρες την ημέρα παρακολουθώντας ή χρησιμοποιώντας οθόνες, και οι έφηβοι περνούν έως και 9 ώρες. Στην Ελλάδα, σύμφωνα με έρευνα της Focus-Bari, το 94% των γονέων παιδιών 13 ετών και πάνω απαντούν πως έχουν ήδη επιτρέψει στα παιδιά τους την πρόσβαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Περιμένουμε, γιατί βλέπουμε ότι τα smartphones παρέχουν 24ωρη πρόσβαση σε έναν κόσμο που είναι φτιαγμένος από ενηλίκους για ενηλίκους, γεμάτος εικόνες και καταστάσεις για τις οποίες τα παιδιά δεν είναι αναπτυξιακά έτοιμα. Το bullying πλέον συμβαίνει ως επί το πλείστον με ψηφιακό τρόπο, ενώ μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να τα πλησιάσουν άνθρωποι με τους οποίους ποτέ δεν θα θέλαμε να έχουν επαφή στον πραγματικό κόσμο.

Περιμένουμε γιατί η συνεχής έκθεση σε οθόνες και κοινωνικά μέσα έχει σοβαρές επιπτώσεις στην σωματική υγεία των παιδιών. Η παρατεταμένη έκθεση σε οθόνες μπορεί να βλάψει τα μάτια των παιδιών, ενώ η κακή στάση του σώματος κατά τη χρήση των smartphones μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης των παιδιών. Επίσης, συμβάλλει στην παχυσαρκία, καθώς η χρήση των smartphones αποτρέπει τα παιδιά από το να παίζουν έξω, περιορίζοντας έτσι την σωματική τους δραστηριότητα. Τέλος, εμποδίζει τα παιδιά από το να κοιμούνται αρκετά, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου τους, οδηγώντας σε αϋπνίες και διαταραχές ύπνου σε μία ηλικία που ο ύπνος είναι απολύτως απαραίτητος.

Περιμένουμε γιατί η πρώιμη χρήση smartphones και κοινωνικών μέσων μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των παιδιών, ξεκινώντας από το άγχος και την κατάθλιψη, τα οποία έχουν αυξηθεί δραματικά στον Δυτικό Κόσμο από το 2012 (έτος που επιτράπηκε η χρήση κοινωνικών μέσων στα παιδιά). Τα social media είναι ένα περιβάλλον συνεχούς σύγκρισης και πίεσης, είτε με τους συμμαθητές και τους φίλους τους, είτε με “influencers” από όλο τον κόσμο. Ειδικότερα στα κορίτσια, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα αυτοεκτίμησης και εικόνας σώματος, που μπορεί να οδηγήσουν σε ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών. Η συνεχής χρήση οθονών μπορεί να γίνει εθιστική, δημιουργώντας μια συνεχή ανάγκη για άμεση ανταπόκριση και επιβεβαίωση μέσω των κοινωνικών μέσων. Αυτός ο εθισμός επηρεάζει αρνητικά την ακαδημαϊκή απόδοση των παιδιών, καθώς αποσπά την προσοχή τους (σύμφωνα με την PISA, τα παιδιά που περνάνε 5-7 ώρες μπροστά σε οθόνη είναι 49 μονάδες (= 2 τάξεις) πίσω σε σχέση με όσα περνάνε ως μία ώρα την ημέρα). Τέλος, επικοινωνώντας με τους γύρω τους κυρίως μέσω οθονών, τα παιδιά δεν αποκτούν τις κοινωνικές δεξιότητες που χρειάζονται για μία ευτυχισμένη, ισορροπημένη ζωή.

Περιμένουμε γιατί η ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου συνεχίζεται καθόλη τη διάρκεια της εφηβείας και ολοκληρώνεται γύρω στην ηλικία των 25 ετών. Η διαδικασία αυτή περιλαμβάνει την ωρίμανση του προμετωπιαίου φλοιού, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη λήψη αποφάσεων, τον έλεγχο των παρορμήσεων, και την κατανόηση των συνεπειών των πράξεων. Οι έρευνες υπογραμμίζουν τη σημασία της προστασίας των παιδιών από επιβλαβείς επιρροές που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά αυτή την κρίσιμη διαδικασία, προκαλώντας δομικές αλλαγές στον εγκέφαλό τους. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα με τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την ικανότητα λήψης αποφάσεων.

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί "ως το Γυμνάσιο";

Η ηλικία αυτή προτείνεται από τους ειδικούς που έχουν κάνει τις μεγαλύτερες παγκόσμιες μελέτες για την ψυχική υγεία των παιδιών σε σχέση με τη χρήση smartphone και κοινωνικών μέσων στις αγγλόφωνες χώρες. Για την ακρίβεια, οι ειδικοί συνιστούν να καθυστερήσουμε την αγορά smartphone με περιορισμένες λειτουργίες τουλάχιστον ως τα 14 έτη (Γ' Γυμνασίου στην Ελλάδα) και την πρόσβαση στα social media τουλάχιστον ως τα 16 έτη (B' Λυκείου στην Ελλάδα).

Πού μπορώ να βρω επιστημονικές έρευνες που μελετούν τη σχέση χρήσης smartphones/social media και της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών;

O κοινωνιολόγος Jonathan Haidt και η ομάδα του έχουν συγκεντρώσει εδώ όλες τις σχετικές επιστημονικές μελέτες. Στο βίντεο εδώ θα τον δείτε να συνοψίζει τα σχετικά ευρήματα και να στοιχειοθετεί πώς τα smartphones και τα social media είναι εν πολλοίς υπεύθυνα για την επιδείνωση της ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων από το 2012 και μετά. To βιβλίο του, “Anxious Generation”, συνθέτει όλες αυτές τις έρευνες μαζί και συνολικά αποτελεί ένα πειστικό επιχείρημα για το γιατί πρέπει τα παιδιά να μεγαλώνουν με περισσότερο ελεύθερο παιχνίδι και λιγότερες οθόνες - το συνιστούμε ανεπιφύλακτα.

Πώς λειτουργεί το “Περιμένουμε ως το Γυμνάσιο”;

Υπογράφοντας, δεσμεύεστε να μην δώσετε στο παιδί σας smartphone τουλάχιστον μέχρι το Γυμνάσιο, (ιδανικά, ως το Λύκειο!) εφόσον τουλάχιστον το 30% των οικογενειών της τάξης του παιδιού σας δεσμευτεί το ίδιο. Για παράδειγμα, αν η Γ' Δημοτικού ενός σχολείου έχει 100 μαθητές, από τη στιγμή που τουλάχιστον 30 οικογένειες δεσμευτούν να περιμένουν, η δέσμευση για την τάξη αυτή είναι εν ισχύ. Όλοι οι γονείς που έχουν υπογράψει θα λάβουν mail όταν η δέσμευση ενεργοποιηθεί, και εφόσον το επιθυμούν, θα τους δοθεί η δυνατότητα να ανταλλάξουν στοιχεία επικοινωνίας μεταξύ τους.

Ποιος είναι ο στόχος του “Περιμένουμε ως το Γυμνάσιο”;

Η εκστρατεία ενημέρωσης "Περιμένουμε ως το Γυμνάσιο" αποσκοπεί στο να κανονικοποιήσει μία παιδική ηλικία χωρίς smartphones και μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Θέλουμε να είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να είναι ελεύθερα από smartphones, θέλουμε κάθε παιδί να γνωρίζει άλλα παιδιά χωρίς smartphones και κάθε γονέας να γνωρίζει άλλους γονείς που επίσης μοιράζονται τις ανησυχίες τους για τα smartphones. Επιδιώκουμε να ενεργοποιήσουμε ανήσυχους γονείς σε όσο περισσότερα σχολεία γίνεται, γνωρίζοντας ότι η κοινωνική αλλαγή μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με συνεργασία πολλών μαζί.

Δηλαδή, δεν πρέπει να έχουν καθόλου κινητό τα παιδιά;

Τα παιδιά μπορούν να έχουν κινητά απλής χρήσης προτού αποκτήσουν smartphone. Η διαφορά ανάμεσα στα κινητά απλής χρήσης και τα smartphones έγκειται στις δυνατότητες και τις λειτουργίες που προσφέρουν. Τα κινητά απλής χρήσης επιτρέπουν στα παιδιά να επικοινωνούν με την οικογένεια και τους φίλους τους, χωρίς τους αμέτρητους περισπασμούς των smartphones. Έχουν περιορισμένες βασικές λειτουργίες, όπως οι κλήσεις και τα μηνύματα SMS, και συνήθως δεν έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο ή εφαρμογές. Αντίθετα, τα smartphones προσφέρουν πλήρη πρόσβαση στο διαδίκτυο, εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης, παιχνίδια, και πολλές άλλες προηγμένες λειτουργίες. Κινητά απλής χρήσης μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα που πουλάει ηλεκτρικά είδη.

Υπέγραψα, τι άλλο μπορώ να κάνω;

Μπορείτε να ενημερώσετε τους άλλους γονείς του περιβάλλοντος σας για τις συνέπειες της χρήσης smartphones & μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Μπορείτε να μοιραστείτε αυτή τη σελίδα για να μας βοηθήσετε να “πιάσουμε” τον στόχο του 30% σε όσες περισσότερες τάξεις σχολείων μπορούμε, κανονικοποιώντας έτσι την καθυστέρηση του smartphone.

Ποιος είναι πίσω από το “Περιμένουμε”; 

Το όνομά μου είναι Αλεξάνδρα Σιγάλα και είμαι μαμά ενός κοριτσιού 4ης Δημοτικού και ενός αγοριού 2ας Δημοτικού. Μέσα από την δουλειά μου (είμαι ψυχοθεραπεύτρια) βλέπω πώς η σημερινή gen-Z (13-28 ετών) έχει στιγματιστεί από την ανορίωτη πρόσβαση σε οθόνες και μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι μία γενιά με πολύ περισσότερο άγχος από τις προηγούμενες, και παρατηρώ ότι μεγάλο μέρος αυτού του άγχους προκύπτει από τους ανθυγιεινούς φαύλους κύκλους που μας βάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Βλέπω καθημερινά γονείς που μοιράζονται μαζί μου τις ιστορίες των παιδιών τους που παιδεύονται. Ξεκίνησα αυτήν την προσπάθεια με στόχο να κάνω ό,τι μπορώ για κάτι που είναι σημαντικό για εμένα - να βοηθήσω τα παιδιά μου να μεγαλώσουν με την ησυχία τους. 

Το σχολείο του παιδιού μου δεν είναι στη λίστα, μπορείτε να το προσθέσετε;

Αν επιθυμείτε να προστεθεί το σχολείο του παιδιού σας στη λίστα, στείλτε μας email με τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για να το προσθέσουμε. Θα χρειαστεί αριθμός μαθητών του σχολείου ανά τάξη.

Η δέσμευση

Δεσμεύομαι να περιμένω έως το παιδί μου πάει στο Γυμνάσιο
προτού του/της δώσω την πρόσβαση σε smartphone και social media,
εφόσον το 30% των γονιών των μαθητών της τάξης του παιδιού μου
δεσμευτεί να κάνει το ίδιο.

(Σε περίπτωση που έχετε περισσότερα από ένα παιδιά,
παρακαλούμε να συμπληρώσετε την φόρμα ξεχωριστά για το καθένα)

Παρακαλώ επιλέξτε το σχολείο του παιδιού σας:

Δημοτικό Κολλεγίου Αθηνών (Μποδοσάκειο) | Δημοτικό Κολλεγίου Ψυχικού (Λάτσειο)

Βίλλα Αιμιλία | Σχολή Μωραΐτη | St. Catherine’s School | Pierce American College of Greece

Campion School | Τριανέμι | Ιταλική Σχολή Αθηνών | Jean d’ Arc | Αρσάκειο Ψυχικού

Εκπαιδευτήρια Δούκα | International School of Athens | Neue Schule Athen

Ελληνογερμανική Αγωγή | Εκπαιδευτήρια Κωστέα - Γείτονα CGS

Ελληνογαλλική Σχολή Ευγένιος Ντελακρουά 

1ο Δημοτικό Σχολείο Κηφισιάς | 1ο Δημοτικό Σχολείο Εκάλης

2ο Δημοτικό Σχολείο Νέας Ερυθραίας | 2ο Δημοτικό Σχολείο Κορυδαλλού